Idag fick Rune gå ett mentaljobb på rundbanan inne på Solänget då det var så lungt och stilla där. Matte körde eftersom han är grym på att hålla och känna rätt fart. Tanken med detta var helt enkelt att Rune skulle få en lättsam och rolig upplevelse av ovalen! Första 1000 körde han i 30-fart, nästa femhundring  gick i 28-fart och sista femhundringen i 23-fart. Hela jobbet igenom sprang han och klippte med öronen och såg jättenöjd ut, avslappnad och lugn men ändå på bettet. Då han var helt "okörd" efter detta så tänkte jag att nästa intevalljobb kunde få vara lite tuffare med kortare återhämtning mellan intervallerna. God natt och sov gott!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Mannen kommer hem från jobbet en dag och ser frugan sitta och kolla på ett matlagningsprogram. Han skrattar och frågar:- Varför kollar du på matlagningsprogram när du ändå inte kan laga mat? Hon svarar:- Vadå då.. Du kollar ju på porrfilm!   Det...

V75 från Bergsåker i går, och jag som är lite krasslig hade några timmars underhållning på tv:n=) I DD-1 startade El Sueco, hästen som köptes billigt av en tjej från Nordmaling i september i fjol, och som fram tills dess knappt gått fortare än 30- ...

Två dagars inskolning på min nya arbetsplats avklarade, i morgon tillbaka till mitt "gamla" ställe=) Åkte in till Solänget med Nalle i dag, och han var på G! Han fick dock ta det lungt, men nån repa drog vi=)    Ludde är grymt dålig i magen, ha...

Nu har jag hämtat Alex på busstationen, men jag fick skjutsa honom till en polare i Moliden på en gång(!)=) For ut och joggade Nalle- mannen ca 5 km i dag och han tyckte att det var skitkul att få springa på lite (och jag me'). Nu är det snart da...

Jaha, då jobbar man hela helgen med start i kväll. Åh vad jag längtar....not. Var på återbesök på kliniken med Nalle i går och böjproven var ua, men hasen fyller lite ändå...... bara att smyga i gång honom och se vad som händer.    I går var de...